Fast Food e Pratos
Calorias em Omelete (simples)
Omelete (simples) tem 154 calorias por 100g — isso dá 185 calorias em uma porção típica (2-egg, 120g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção2-egg · 120g |
|---|---|---|
| Calorias | 154 kcal | 185 kcal |
| Proteínas | 11 g | 13.2 g |
| Carboidratos | 1 g | 1.2 g |
| Gorduras | 12 g | 14.4 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcar | 1 g | 1.2 g |
| Sódio | 155 mg | 186 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.