Bebidas
Calorias em Smoothie de frutas
Smoothie de frutas tem 54 calorias por 100g — isso dá 189 calorias em uma porção típica (12 oz, 350g).
| Nutriente | Por 100g | Por porção12 oz · 350g |
|---|---|---|
| Calorias | 54 kcal | 189 kcal |
| Proteínas | 1 g | 3.5 g |
| Carboidratos | 13 g | 45.5 g |
| Gorduras | 0.3 g | 1.1 g |
| Fibras | 1 g | 3.5 g |
| Açúcar | 10 g | 35 g |
| Sódio | 10 mg | 35 mg |
🧩 Acompanhar não deveria ser um sacrifício
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Os valores são números de referência típicos e variam conforme marca, preparo e porção. Esta é uma informação geral, não aconselhamento médico ou dietético.