Cereales y almidones
Calorías en Wafles
Wafles tiene 291 calorías por 100 g — eso equivale a 218 calorías en una porción típica (1 waffle, 75 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción1 waffle · 75g |
|---|---|---|
| Calorías | 291 kcal | 218 kcal |
| Proteínas | 7.9 g | 5.9 g |
| Carbohidratos | 33 g | 24.8 g |
| Grasas | 14 g | 10.5 g |
| Fibra | 2 g | 1.5 g |
| Azúcar | 5 g | 3.8 g |
| Sodio | 511 mg | 383 mg |
🧩 Registrarlo no debería ser una tarea pesada
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Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.