Cereales y almidones
Calorías en Granola
Granola tiene 471 calorías por 100 g — eso equivale a 287 calorías en una porción típica (½ taza · 61 g).
| Nutriente | Por 100 g | Por porción½ taza · 61 g |
|---|---|---|
| Calorías | 471 kcal | 287 kcal |
| Proteínas | 10 g | 6.1 g |
| Carbohidratos | 64 g | 39 g |
| Grasas | 20 g | 12.2 g |
| Fibra | 7 g | 4.3 g |
| Azúcar | 24 g | 14.6 g |
| Sodio | 26 mg | 16 mg |
Medidas de cocina
| Medida | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | ≈ 122 g | 575 kcal |
Pesos en gramos del USDA FoodData Central — valores de referencia, no mediciones exactas.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Granola?
- Granola tiene 287 calorías por ½ taza (61 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 100g de Granola?
- 100g de Granola tienen 471 calorías, 10g de proteína, 64g de carbohidratos y 20g de grasa.
- ¿Cuánta proteína tiene Granola?
- Granola tiene 6.1g de proteína por ½ taza (61 g).
- ¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Granola?
- 1 taza de Granola (≈ 122 g) tiene unas 575 kcal.
Los valores son cifras de referencia típicas y varían según la marca, la preparación y la porción. Esta es información general, no consejo médico ni dietético.